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如何预防性功能障碍

阅读:228 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医

很多男性在和朋友私聊的时候都会炫耀自己的性能力,性能力和事业都是男性朋友们常常攀比的事情,这就导致有性功能障碍的朋友常常觉得自卑,觉得自己真不像个男人,其实对于这样的患者,只要配合治疗,是可以和正常男性一样的。

1.遇到烦恼忧伤,应冷静思考,不应长期背上精神负担,及时放松与调整紧张心态,缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情,如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍,或找家人亲友倾诉,心情反而会舒畅,性压抑也会逐渐消失。

2.积极参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益,坚持日常运动,可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常,如每天慢跑或散步。争取有规律的生活,保证充足的睡眠,积极减肥。

3.避免不良生活习惯避免不健康的饮食习惯,减少应酬,避免酗酒,控制饮食,充分认识到戒烟的重要性和必要性。

4.排除疾病必要时应去医院,排除泌尿系统疾病,如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎,或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。

这里提醒各位被性功能障碍困扰的男性朋友们,市面上治疗该病的药物有很多,不少都是不正规的药厂生产的,虽然使用的时候能够改善性能力,但是长期使用会产生依赖性,反而加重了性功能障碍,影响了夫妻感情。

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